Szparagi z patelni i nie tylko

Kilka pomysłów na to, „z czym jeść” szparagi – u nas niemal codzienny dodatek do dań od maja do czerwca, a niektóre z nich pojawiają się na naszym stole niemal co tydzień przez cały rok.

Szparagi na szybko z patelni

Cienkie szparagi („mini”) dużo szybciej przyrządzić – wrzucone na patelnię (na masło klarowane, oliwę lub olej) i posypane solą są gotowe w zaledwie kilka minut: jeśli ktoś woli twarde, al dente. Osoby gustujące w nieco mocniej podsmażonych potrawach – muszą podsmażać je trochę dłużej, w zależności od oczekiwań.

Szybki omlet ze szparagami albo fritata

Podgrzać na oliwie lub oleju garść szparagów – w zależności od wielkości patelni – i lekko posolić. (Ma zdjęciach użyto około 250 g szparagów, którym ułamano końcówki). Rozbełtać dobrze 2 jaja, lekko posolić, i wylać na szparagi, po czym czekać aż masa jajeczna się zetnie. Można nakryć na chwilę pokrywką. Przewrócić ostrożnie na drugą stronę (jeśli jest w miarę cienka, to niekoniecznie, bo jajka i tak się zetną) i – smacznego! Fritatę można oczywiście okrasić również kawałkami szynki lub boczku, wtedy wrzucamy je odpowiednio wcześniej, przed wylaniem masy jajecznej. Poniżej poszczególne etapy robienia fritaty ze szparagów mini, na niewielkiej patelni (ok. 24 cm), w sam raz na sycące śniadanie dla jednej osoby.

Naleśniki ze szparagami

Szparagi mini nadają się też jako nadzienie do naleśników: podsmażone dość mocno, aż staną się miękkie, z dodatkiem suszonych pomidorów i soli. W bardziej sycącej wersji można dodać do tego nadzienia szynkę lub jakiś ser, np. fetę.

Pizza ze szparagami

Nie tylko w sezonie, ale również jesienią i zimą można jeść szparagi jako jeden z dodatków do pizzy – wybieramy te najcieńsze, bo szybko się pieką. Świeże lub rozmrożone szparagi kładziemy na pizzę razem z innymi dodatkami. We Włoszech ze względu na to, że szparagi są bardziej znane, wcale nie jest to tak rzadkie danie, chociaż może niedostępne na co dzień w ofertach pizzerii. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę „pizza asparagi” i zobaczyć smakowite zdjęcia różnych odsłon tego dania.

Obiad leniwej gospodyni

Składniki:

  • 500 g szparagów zielonych
  • 500 g piersi z kurczaka lub indyka
  • 500 g ziemniaków
  • olej
  • sól

Sposób przygotowania:

Pierś z kurczaka kroimy na dość drobne kawałki (wielkości ok. 3-4 cm), szparagi obieramy w dolnej części i kroimy na pół lub na trzy części, w zależności od długości; obrane ziemniaki kroimy na pół lub na ćwiartki, tak, żeby ich kawałki sprawnie się upiekły.

Całość wkładamy do naczynia żaroodpornego z pokrywą, posypujemy solą, skrapiamy obficie olejem i mieszamy. Zamknięte naczynie wkładamy do piekarnika na około 1 godzinę (tak, żeby mięso było lekko zarumienione – w przypadku indyka potrzebne jest dłuższe pieczenie), a ziemniaki miękkie.

Tarta ze szparagami

  • Składniki na ciasto:
  • 30 dkg mąki pszennej, orkiszowej lub żytniej
  • 1 łyżeczka soli
  • 200 g kostka masła
  • łyżka gęstej śmietany (opcjonalnie)
  • Składniki na farsz:
  • 4-6 jaj
  • 150-250 g jogurtu naturalnego lub gęstej śmietany
  • sól
  • pieprz
  • 250 g pół pęczka szparagów
  • kilka plastrów boczku lub szynki (opcjonalnie)
  • trochę startego żółtego sera.

Wykonanie:

Zagniatamy kruche ciasto łącząc wszystkie składniki, wałkujemy i wykładamy nim formę do zapiekanek – w zależności od tego, jak cienko rozwałkujemy ciasto, może być ona większa lub mniejsza. Wysokość brzegu ciasta to ok. 3-4 cm – można przyciąć nożem lub radełkiem, jeśli mamy głębszą formę. Wkładamy przygotowane ciasto do lodówki do schłodzenia (najlepiej na co najmniej 30 min.).

Wybijamy do dość głębokiej miski lub garnka jaja (w zależności od wielkości formy, której użyliśmy: 4-6 sztuk) , roztrzepujemy je, dodajemy sól i pieprz, następnie dodajemy jogurt (proporcjonalnie do liczby jaj) i łączymy, mieszając trzepaczką, żeby uzyskać równomiernie żółtą masę.
Szparagi myjemy, obieramy w jednej trzeciej długości (grube) lub odłamujemy końcówki (cienkie), kroimy lub łamiemy na krótsze kawałki lub pozostawiamy w całości. Układamy szparagi na rozwałkowanym cieście, posypujemy pokrojonym drobno boczkiem lub szynką (opcjonalnie), na koniec zalewamy masą jajeczną i posypujemy startym serem.

Pieczemy ok. 30 minut w piekarniku nagrzanym do 220 stopni Celsjusza (bez termoobiegu). Brzegi ciasta powinny się zarumienić, masa nie powinna jednak za bardzo spuchnąć, bo będzie zbyt sucha.

Szparagi zapiekane na kilka sposobów

Składniki:

  • 500 g zielonych szparagów
  • 2-3 ząbki czosnku
  • szczypta soli
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

Dodatki (opcjonalnie – do wyboru):

  • 15 dkg boczku parzonego lub szynki
  • 2 – 3 jaja
  • suszone pomidory

Sposób wykonania:

Grube szparagi obrać w dolnej części (około jednej trzeciej długości), a cienkim odłamać najtwardszą końcówkę. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym, skropić oliwą, posolić, wycisnąć czosnek i wymieszać. Zapiekać w odkrytym naczyniu ok. 20 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza. Szparagi powinny być miękkie, ale dość jędrne po upieczeniu. Można dodać do nich np. pokrojone drobno suszone pomidory albo pokrojony boczek (szynkę), lub też jaja – te należy wybić na 10 minut przed końcem zapiekania szparagów.